保持积极态度 最后，在找工作的过程中，保持积极态度也是非常重要的。找工作的过程难免遇到失败和挫折，但一定不要急着否定自己，有短板就通过培训学习努力补齐，要始终相信自己的能力，坚信合适的工作机会一定会出现。 找到合适的工作之后，大家也要注意工作合同和待遇，在接受工作前，确保与雇主明确工作合同、薪资待遇、工作内容等细节，以避免不必要的纠纷。 通过上述几个方面的努力，相信家政姐妹们一定能够快速有效地找到一份

积极准备面试 面试是家政阿姨赢得一份工作的关键，也是很多阿姨最担心最紧张的环节，因此非常有必要提前做好准备。 首先，要了解雇主对家政阿姨的要求，并准备一些常见问题所对应的答案，灵活面对各种问题。 其次，面试现场要着装得体，礼貌自信地回答问题，突出自己的优势。学会自我推销，尽量表现自己的专业技能，并展示良好的沟通和服务能力。

选择靠谱的机 目前，线上线下找工作的方式非常多，很多雇主会在网络和社交平台上发布招工需求，也有不少家政相关的群组。 但必须要提醒大家的一点是，网络平台上的信息真假混杂，而且对于家政姐妹的保障相对较薄弱，更推荐大家通过靠谱的机构进行就业。 专业的家政公司拥有正规的获客渠道，岗位信息丰富且较网络更加真实可靠。在求职过程中，家政公司会根据你的技能水平和个人要求，为你匹配合适的家庭，降低试错率，帮助你快速找到

完善简历并及时更新 找工作的第一步，当然是准备一份完整、清晰、能展现个人优势的简历。 这份简历应该包含过往的培训经历、工作经验、取得的技能证书等内容，并突出展示与家政相关的技能和经验，例如对于烹饪、清洁、收纳、老人照护、儿童早教等方面的技能和优势，要着重强调，确保简历清晰明了，重点突出。 当然，平时如果有空闲时间，也可以用来技能提升，比如学习老人护理的知识技巧、烹饪特色菜肴等，不断增加简历含金量，提高

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效率高不拖延 效率是当今社会非常看重的一个品质，是执行力和判断力的双重代名词，优秀的家政员也需要具备高效工作的能力。 高效工作一方面靠专业技能的熟练度，另一方面，也离不开良好的时间规划能力。时间有规划，做事有条理，就会给雇主一种非常利落、干练的感觉。同时效率变高，能更好地完成工作，自然也会有良好的口碑。

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卡介苗， 一般是在接种后2~3周 局部会出现红肿， 之后的话会逐渐的化脓破溃， 2~3个月的时间， 会结痂形成卡疤 其中有少数孩子是不会产生卡疤的 但是这个并不代表接种失败 所以是不需要补种的 特别需要注意的两个点： 1.洗澡的时候不要去揉搓这个接种的部位 2.化脓破溃的时候呢，一般不需要特殊处理 保证周围的皮肤干净就行，不需要用碘伏或者酒精去消毒，因为这个卡介苗呢，它是一个减毒活疫苗消毒可能会影响到疫苗的效果。

1⃣ 不要整躺日着。很多宝妈怀孕后，在孕晚期就外格紧张，于是就什么也敢不做，安分的整日躺日在床上，而际实上，女性怀孕越临是近待产期，越要保证每天都有一定的运动量，这样会才在生娃时适应骨盆的扩张，让分娩更程顺利。 2⃣ 不暴要饮暴食。很多孕妈因怀孕后忌口好个几月，嘴特巴别馋，眼着看还有30天的时间儿胎就要生产了，就觉得没关有系了，于是开始“放自飞我”，暴暴饮食，其实这样做很易容导致胎儿过大，不于利分娩，增加

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工作繁忙，家里条件有限，不能请住家保姆的，可以请长期钟点工，包月就很划算 钟点工阿姨可以根据家里需要完成工作，比如打扫卫生，做饭做家务，接送孩子等。看我们的工作时间来完成工作内容 这也是要根据家庭成员和家庭需求来定，一般来说聘请3-4小时比较合适。 有需要的可以联系我们

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为进一步探索养老服务高质量发展的新模式、新路径，优化养老服务供给，4月26日，爱侬董事长张穆森一行赴西城区养老服务指导中心开展参观调研，着力探索多元养老服务供给模式。 西城区养老服务指导中心是一座集指导、展示、培训等多功能于一体的综合性中心，作为西城区养老服务体系中的枢纽平台，指导中心具有统筹指导、承上启下、组织实施等诸多功能，在区域养老资源整合、养老信息综合平台推广应用、养老行业监管指导、养老服务示

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小时工、涉外服务、家教等服务我们的目标：年轻化，专业化，速度化。北京百万家政的全体员工衷心期待您的光临。 【 清洁，根据实际情况给婴儿做抚触、被动操 新生儿尿布、衣物、毛巾、奶瓶等用品用具消毒、清洗及整理 新生儿测体温、观察大小便是否正常、黄疽观察、安抚婴儿哭闹、脐带消毒、预防接 新生儿智力的启蒙教育和潜能开发 产妇服务 卫生护理：观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便），清洗、消毒产妇衣物，在产妇不

4月18日，2023年“农行杯”京津冀家政服务职业技能大赛总结表彰会暨北京市第十四届商业服务业母婴照护大赛启动仪式在京召开。会上介绍了第十四届母婴照护大赛项目的实施方案并为2023年农行杯京津冀家政服务职业技能大赛获奖选手、企业颁发奖牌和证书。 据了解，2023年“农行杯”京津冀家政服务职业技能大赛由北京市人力资源和社会保障局、天津市人力社保局、河北省人力社保厅和中国农业银行河北省分行共同主办，是落实京津冀家政劳务协

1️⃣昌平区，住家阿姨，家里3大两小，有个龙凤胎，满月宝宝，老人辅助，宝妈也辅助，阿姨以带宝宝为主，130平，简单卫生！主要做饭做卫生。💰工资11000～12000/26天滚动 2️⃣望京区，住家阿姨，接送孩子上下学260平，家里四大两小，大宝14岁，小宝9岁。💰工资10000无休 3️⃣密云区， 预产期2024年7月，要求工作认真，对宝宝有爱心和责任心，专业性强，工资💰10000 4️⃣昌平区，住家保姆，陪伴一位独居男士51岁，需要有情感疏导，有心里咨询老

我们到新客户家服务，一般都有一段磨合期，这个时期就是给我们摸清客户家生活习惯的，在磨合期你会觉得不适应新家庭的生活，工作没有那么得心应手，这都是很正常的。 下面为大家整理了一些小技巧，帮你快速度适应并融入客户的家庭生活！ 每个家庭都有自己的生活方式和习惯，这些生活细节，我们应该首先主动去了解，其次去适应，而不能反过来，让客户去适应我们的服务。 例如饮食方面，每个人喜欢食用的食物种类和量不同；每个家庭习

古语说：“凡事预则立，不预则废”，意思是说：“不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然会失败。”家政服务工作也是如此。 买菜做饭、保洁、照顾宝宝或老人，每天有许多事情等着我们去做。如果没有计划，很容易“颠三倒四”，抓不住重点，耗时费力，效率低下。 小编建议大家将日常工作的流程和细节用文字记录下来，比如编制家庭一周菜谱，制定每日、每周、每月、每季、每年的保洁计划，制定照护婴儿或护理老人的工作计划。

家政保姆护工做事注意细节 很多家政姐妹都非常能干，上户之后也帮客户家解决了很多问题，反倒是一些小小的细节方面没有注意，导致客户对我们印象不好。 对于性格比较粗枝大叶的姐妹来说，一些小事平时生活里习惯了，到了客户家也很难改掉，下面这些容易让客户不爽的小细节，看看你“踩雷”了没？ 用客户的私人用品，例如搓澡巾，牙膏，化妆品等等 洗澡洗头会掉头发，但是没有及时清理 做饭菜的时候，不用公勺公筷，舀汤尝完咸淡之后

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脑血管疾病作为一种常见的神经系统疾病，其高发病率、高致残率和高死亡率给社会和众多家庭带来了沉重的负担。 随着现代医学的不断发展，脑血管疾病的急性期救治水平得到了显著提升，越来越多的患者得以存活，但仍面临着各种功能障碍。对于脑血管疾病患者而言，康复治疗无疑是他们重拾生活希望、重返健康人生的重要途径。 基于此，爱侬发起“关爱脑血管健康公益行动”，面向北京招募50名脑血管疾病患者，依托专业的康复护理团队，为

脑血管疾病作为一种常见的神经系统疾病，其高发病率、高致残率和高死亡率给社会和众多家庭带来了沉重的负担。 随着现代医学的不断发展，脑血管疾病的急性期救治水平得到了显著提升，越来越多的患者得以存活，但仍面临着各种功能障碍。对于脑血管疾病患者而言，康复治疗无疑是他们重拾生活希望、重返健康人生的重要途径。 基于此，爱侬发起“关爱脑血管健康公益行动”，面向北京招募50名脑血管疾病患者，依托专业的康复护理团队，为

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上户篇擅规划有分寸 新手上户，首先要做的就是认真了解雇主需求，这将为后续工作的开展打下基础。 明确需求后，家政员要针对雇主家的工作制定详细的工作时间管理手册，按照事项的优先级，合理分配好各项工作的时间，这样不仅工作任务可以按时完成，还可以让自己拥有适当的“休息时间”，事半功倍。 另外，在和雇主相处时，要学会换位思考，将心比心，同时注意分寸，不问隐私，尊重雇主的宗教信仰，尊重雇主每个家庭成员的决定，用更

临近晚年，很多老年人会陷入这样的苦恼：年纪大了，身体机能逐渐下降，时常会感到疲乏无力，去哪儿都不便。想离儿女近一些好有个照应，又不想耽误儿女工作。如果在家门口能有一个既可以与一些志同道合的老朋友聊天下棋、沐浴阳光，又能享受全方位专业照料的养老居所，那真是再幸福不过的事情了。把服务送到老年人的周边、身边、床边，由爱侬专业养老运营团队运营的延庆国润家园社区养老服务驿站（以下简称“爱侬延庆国润家园养老服

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1.原地高抬腿：匀速缓慢地抬腿，感受肌肉的发力，否则就达不到增强平衡能力的效果哦！ 2. 剪刀腿：腿从侧面抬起，注意脚尖要向前。另外，做动作时上身最好挺直，不能有大幅度的摇晃。 3. 不倒翁：手扶着椅背，将身体重心在脚后跟与脚尖之间反复转移。后移时，脚尖起翘；前置时，踮起脚后跟。整个动作匀速、有节奏地进行。 4. 凌波微步：脚尖贴着脚后跟走路，注意保持身体平衡，并尽量做到能走一条直线，就像杂技表演中“走钢丝”一般行

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